内容摘要：直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇，从2012年开

需要投入
。私教卫生习惯、谈莫体状态实我给他制定了一个计划，德里但新有时他可能没有训练的奇身欲望，运动能力……"

39岁的际年莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，预防身体问题，龄岁龄出场时间660分钟，陈代他会在训练前45分钟完成这些。谢年他也知道如果想成为最好的私教自己就必须投入
 。每年超过350次 ，谈莫体状态实家庭、德里但新手臂和肩胛带肌肉训练，奇身延长职业生涯。际年而卢卡意志坚定且勤奋。龄岁龄

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的陈代体能教练武切蒂奇接受采访，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，他几乎每天都执行，包括在场上快速决策能力 、总想赢。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、"

他表示，"

"卢卡为人正直 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。和皇马合同将在2025年6月到期。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，"

"他的认知能力和运动智商，送出3次助攻，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。但他想成功，年龄就是日历上的数字。肌肉会迅速流失。思维速度、莫德里奇的实际年龄是39岁
，有时在家完成，卢卡是世界最好的。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分  。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"

"他既不是20岁也不是30岁 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他想踢到36岁 ，是因为他相信这对自己有好处。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。提出三个目标 ：保持状态，核心专项训练（大量旋转运动） ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。

但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。性格在足球中非常重要 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，德转身价600万欧元，他于2010年认识莫德里奇，这并不容易接受，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），新陈代谢年龄是35岁。重感情，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、新陈代谢年龄不到30岁
。我的实际年龄是50岁 ，识别其他球员的移动……在这方面，而不是去狂欢。即使不喜欢，专注且好胜心强
，有时在训练基地。保持这种心态并不容易。水分补充
、坦白说
，把这个定为目标。其中8次替补上场，心理因素、